作為女性，懷孕、分娩之后，才算擁有了一個完整的人生。那么職業(yè)女性在這段時間應注意些什么呢？怎樣做才能更健康的分娩呢？

1.避免接觸有毒有害的作業(yè)環(huán)境。某些職業(yè)性有害因素(如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等)可影響受精卵發(fā)育，尤其是妊娠3～8周時是胎兒主要器官的形成期是致畸敏感期。此期間請您盡可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的”一線”環(huán)境中去。

2.定期進行產前檢查。除常規(guī)檢查外，還應包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白(AFP)的測定等，便于準確的產前診斷。

3.合理攝入營養(yǎng)，除保證每日蛋白質和熱量的攝入外，還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給。

4.避免加班加點，保證充足休息時間。隨著妊娠月份的增加母體的負擔將日益加大為保護你自身及胎兒健康，不宜在正常工作日外延長工作時間，而且在工作期間內也應當安排一定的休息時間。

5.產前至少休息兩周。孕末期是分娩的準備階段，此時胎兒發(fā)育迅速，母體負擔最重，所以您在產前休息兩周，很有必要，它有利于胎兒的健康發(fā)育及您在產后的乳計正常分泌。