添加蔬菜泥和水果泥的方式與米粉相同，每次只添加一種，隔幾天再添加另一種。注意寶寶是否對食物過敏。首先給寶寶吃單一種類的食物，如亨氏胡蘿卜泥或豌豆泥，然后再添加其他口味。待寶寶吃輔食的能力逐漸提高后，便可增加這些食物的喂哺量。以下是一些實用的提議：

先讓寶寶嘗試蔬菜泥

雖然從營養(yǎng)的角度來看，進食的次序并不是很重要，但由于水果較甜，寶寶會較喜歡，所以一旦寶寶養(yǎng)成對水果的偏愛之后，就很難再引起他對蔬菜的興趣了。

進食份量由少到多

初次進食從1湯勺開始，隨著時間的推移，逐步增加寶寶的食用份量。

果汁：維生素C的重要來源

寶寶4個月時，您可以開始讓他嘗試果汁的味道。蘋果是最受歡迎的選擇，因為它不易引起過敏。有些醫(yī)生會建議讓寶寶用杯子喝果汁了。吃母乳的寶寶已可開始用杯子喝所有飲料而不必用奶瓶，因為奶瓶很難徹底清洗干凈，容易感染細(xì)菌，引起拉肚子或其他的腸胃問題。選購
消毒過的瓶裝亨氏嬰兒果汁，就可以避免這些問題發(fā)生。

市售嬰兒食品（如：亨氏）可向您提供一個營養(yǎng)、安全、快捷方便的方法來喂哺寶寶。不過，您亦可兩者皆用，如周末空閑時自己熬粥，上班忙碌時使用亨氏嬰兒食品。

如果您選擇市售嬰兒食品，這里給您一些有用的提示：

亨氏瓶裝嬰兒食品只采用最新鮮的水果、蔬菜和魚肉類為原料，并以國際營養(yǎng)及安全標(biāo)準(zhǔn)制造。

亨氏瓶裝嬰兒食品絕不添加人造香精、色素或防腐劑。此外，亨氏嬰兒瓶裝食品都不添加鹽（有利于保護寶寶尚未發(fā)育完全的腎臟），只有個別添加了少量糖或果汁，以減低某些水果的酸味，讓寶寶更容易接受。

亨氏瓶裝嬰兒食品無菌真空包裝，不含人造色素或防腐劑。當(dāng)打開瓶蓋前，請仔細(xì)檢查蓋子中間的真空安全鈕是否向上凸起；細(xì)心聆聽壓力放出時是否發(fā)"嘭"的聲音。所有亨氏瓶裝嬰兒食品的瓶子上都有熱封膜，讓您可以確定食物有沒有被打開過。

使用時，用湯匙從瓶中取出您所需的嬰兒食品放到碗里。這樣就可以避免寶寶的口水直接與瓶里剩余的食物接觸，口水可以使瓶子里食物分解，將食物弄得水津津的。取食后應(yīng)旋緊瓶蓋，將剩余的食物放在冰箱冷藏，并于72小時內(nèi)吃完。