嬰幼輔食是寶寶成長過程中必不可少的食物，能夠補充寶寶成長所需的營養(yǎng)，因此嬰幼輔食的營養(yǎng)含量很重要，并不是所有的輔食都能滿足寶寶的成長。如何為寶寶添加嬰幼輔食才能保障寶寶的營養(yǎng)所需？什么樣的輔食才有營養(yǎng)、才讓人放心？這是許多新媽媽們遇到的難題。

其實，給嬰幼兒補營養(yǎng)并不簡單。輔食可以彌補母乳中不足的營養(yǎng)成分，促進孩子健康成長，可要做到合理補充，還有不少注意事項。嬰幼輔食的添加應(yīng)從泥糊狀食物開始，慢慢向細顆粒狀、顆粒狀食物過渡；6個月大的嬰兒，應(yīng)1天2次、1次補充2到3小勺，7到9個月的嬰兒，應(yīng)1天3次、1次逐漸補充1/2—2/3碗，此后逐漸增加；除了補充米粉等谷類食物之外，還應(yīng)豐富品種，逐漸添加菜泥、果泥、肉泥等。

一些家庭傳統(tǒng)嬰幼輔食品種較單一、營養(yǎng)密度不足，市場上部分安全優(yōu)質(zhì)的商業(yè)輔食可以為嬰幼兒提供較為多樣的營養(yǎng)，也能給不擅長制作的家長帶來較大便利。但同時，自制輔食也有食材和原料比較新鮮的優(yōu)勢，適時自制顆粒狀輔食，也可較好地鍛煉到嬰兒的咀嚼能力，家長們切不可忽視。

現(xiàn)在，許多家長對如何添加嬰幼輔食還存在誤區(qū)，有的父母在孩子兩個月時就開始加菜粉、做米湯，有的家長過早過多地為嬰幼兒補充不易消化吸收的雞蛋，還有的家長喜歡讓寶寶吃饅頭蘸菜湯，這都無法讓孩子獲得必要的營養(yǎng)，其成長發(fā)育還會受到不良影響。

不少人仍對輔食添加“ 認識不足”、“了解不深”。他們要么將“輔食”誤讀成可有可無的“輔助食品”，過度依賴母乳和配方奶，要么相信“家傳老辦法”，只給喂面片湯、米粥等，往往導(dǎo)致孩子出現(xiàn)或營養(yǎng)不良，或肥胖、挑食等多種健康問題。

因此，有關(guān)專家就指出，嬰幼輔食添加相關(guān)知識的宣傳力度應(yīng)進一步加大。讓更多的媽媽們知道添加嬰幼輔食的重要性以及改如何去添加，這樣才能保證每個寶寶的健康成長。