秋季氣溫開始降低，一些在夏季不敢給寶寶添加的溫性、暖性的輔食都可以逐漸開始給四個月以上的寶寶進行添加了，因為氣候在轉冷的過程中，溫性輔食不僅不會導致寶寶出現(xiàn)上火，還會給寶寶提神，讓他們倍兒有精神。比如說紅棗泥就是一道口味很棒，能夠補血理氣，同時還可以提神的輔食。

紅棗泥的制作方法也是非常簡單的，需要大家提前準備好250g紅棗，清洗后認真地去掉棗皮和棗核，注意檢查一下，避免棗皮在棗肉表面的殘留。然后將準備好的材料放入貝晨（BCQN）輔食料理機攪拌杯內，放置好杯蓋，設定“蒸|攪拌”功能5分鐘，按“開始”按鍵，貝晨(BCQN)輔食料理機就會自動開始工作，輔食制作好之后，會發(fā)出蜂鳴提示音。

紅棗泥可以給寶寶補血，同時健脾胃，梳理氣，哪怕是目前我們還沒有發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血的狀況出現(xiàn)，提前來進行防治也是非常關鍵和必要的，有了紅棗泥的支持，寶寶一定面色紅潤、白白胖胖，看起來很有精神。因為紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷，所以有很好的增強肌肉擴張力的作用，會讓寶寶很有活力。它提供的熱量還會讓寶寶想要運動、活動，心肌的擴張也能夠趨于正常范圍內。

有紅棗泥這道健康輔食的助力，在秋季幫助寶寶戰(zhàn)勝“秋乏”是非常簡單便利的事情，寶寶不僅不會犯困，還會很有精神頭，整個人的精神狀態(tài)都會得到極大程度的改善。如果媽媽本身有貧血、頭暈的毛病的話，是可以和寶寶一起吃紅棗泥這道輔食的，也可以有效地改善貧血的狀況，對自己身體的健康也有諸多益處。