眾所周知，中國人普遍有冬令進補的習(xí)慣。但你知道嗎？不論是藥補還是食補，如果沒有一個健康的changdao，不是吃了不消化，就是吃了不吸收，很可能你的進補心血就“付之流水”了，人體的changdao既重要又脆弱，也要及時的進行changdao調(diào)節(jié)，專家提醒，在寒冷冬季,changdao正常工作時無需多服益生菌。

寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天！

很多廠家都有給小孩吃的益生菌沖劑、膠囊和粉劑，買的人也很多。請問這類益生菌的食品有必要經(jīng)常給孩子吃嗎？

目前的科學(xué)研究對于益生菌的認識比較有限，對每天的推薦攝入量也沒有權(quán)威的標準，總體來說，益生菌雖然對人體健康有益，但這類食品尤其是營養(yǎng)品不要濫服，濫服會有風(fēng)險。益生菌在changdao中對人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作斗爭，有益于人體健康。

但如果changdao黏膜有損傷或免疫系統(tǒng)異常，益生菌過多并且進入其他器官，可能就不是好事了。建議如果孩子的腸胃健康、消化功能好，changdao處在正常狀態(tài)時，不需大量額外補充“益生菌”，而在選擇益生菌時要注意該益生菌不能是致病菌，而且還要有耐酸性，不會很容易就失去活性。