眾所周知，中國(guó)人普遍有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。但你知道嗎？不論是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，如果沒(méi)有一個(gè)健康的changdao，不是吃了不消化，就是吃了不吸收，很可能你的進(jìn)補(bǔ)心血就“付之流水”了，人體的changdao既重要又脆弱，也要及時(shí)的進(jìn)行changdao調(diào)節(jié)，專(zhuān)家提醒，在寒冷冬季,changdao正常工作時(shí)無(wú)需多服益生菌。

寒冬來(lái)臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類(lèi)飲食保健信息，讓您和家人健康快樂(lè)每一天！

很多廠家都有給小孩吃的益生菌沖劑、膠囊和粉劑，買(mǎi)的人也很多。請(qǐng)問(wèn)這類(lèi)益生菌的食品有必要經(jīng)常給孩子吃嗎？

目前的科學(xué)研究對(duì)于益生菌的認(rèn)識(shí)比較有限，對(duì)每天的推薦攝入量也沒(méi)有權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)，總體來(lái)說(shuō)，益生菌雖然對(duì)人體健康有益，但這類(lèi)食品尤其是營(yíng)養(yǎng)品不要濫服，濫服會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。益生菌在changdao中對(duì)人體是有益的，不僅不與人體爭(zhēng)奪資源，還能與一些有害菌作斗爭(zhēng)，有益于人體健康。

但如果changdao黏膜有損傷或免疫系統(tǒng)異常，益生菌過(guò)多并且進(jìn)入其他器官，可能就不是好事了。建議如果孩子的腸胃健康、消化功能好，changdao處在正常狀態(tài)時(shí)，不需大量額外補(bǔ)充“益生菌”，而在選擇益生菌時(shí)要注意該益生菌不能是致病菌，而且還要有耐酸性，不會(huì)很容易就失去活性。