孩子自己小，根本不會照顧自己，更不知道自己身體缺什么。媽媽應(yīng)多加注意bao--bao的各種行為癥狀，比如挑食，消化食物慢，時(shí)有虛汗，經(jīng)常感冒發(fā)燒等一系列癥狀，都是缺鋅的表現(xiàn)。兒童補(bǔ)鋅,是關(guān)鍵。媽媽們要為bao--bao選擇專門設(shè)計(jì)的兒童鈣鐵鋅沖劑.來看看鋅對孩子來說有多重要。

鋅是微量元素，對小兒而言，鋅間接對代謝起調(diào)節(jié)作用，尤其是對蛋白質(zhì)的合成、生長因子的產(chǎn)生和分泌等。 缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給長期大量服用。殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。 所以，日常生活中更好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

生活中總在天氣變化時(shí)老感冒發(fā)燒,并以“體質(zhì)不好”來形容自己的健康狀態(tài).根據(jù)抽檢,缺鋅引發(fā)體內(nèi)免疫球蛋白水平下降,導(dǎo)致機(jī)體對外界不良物質(zhì)的防范能力不足,使感染各種流行病的幾率增加.除飲食結(jié)構(gòu)合理,加強(qiáng)鍛煉外,選用安全,無胃腸刺激,含鋅量低但活性高的補(bǔ)鋅產(chǎn)品如益力健氨基酸螯合鈣鐵鋅沖劑是夏秋季改善體質(zhì),調(diào)節(jié)myil,提高抵抗力的方案之一. 上醫(yī)治未病，最重要。3歲以下兒童喝益力健每天2-3次，口感好，活性高、易吸收，效果好。