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淮山是一種日常食物，可當(dāng)作蔬菜食用，干淮山入中藥用，性質(zhì)平和，多食無(wú)妨。 含豐富的粘液蛋白質(zhì)、糖、淀粉、維生素A、B1、B2、C及多種氨基酸和微量元素，有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)肺、益腎、健腦安神、利濕止瀉之作用。

薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用。薏米能增強(qiáng) 腎功能，并有清熱利尿作用。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖。

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