冬季已經(jīng)來臨，由于孕婦自身體內(nèi)激素水平的變化，護(hù)膚變得尤為重要，但也由于體質(zhì)的不同，孕婦的皮膚表現(xiàn)也不盡相同，有些孕婦的皮膚變得細(xì)膩光滑，有些皮膚變得非常敏感、粗糙，而且還有的出現(xiàn)妊娠斑。因此，冬季護(hù)膚變得非常重要，護(hù)膚的同時(shí)也要從多方面考慮，孕婦護(hù)膚品的選擇也要注意是否對(duì)寶寶有影響。

孕婦冬季護(hù)膚的注意事項(xiàng)

要注意保濕

在干燥的冬季，保濕顯得尤為重要，可以選擇使用保濕乳液的孕婦護(hù)膚品，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟；也可以喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長，建議在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度；或者在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外有空時(shí)到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

攝取營養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

皮膚能否隨時(shí)獲得充足營養(yǎng)，與您的膚質(zhì)變化有很大關(guān)系。如果您的皮膚非常干澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質(zhì)。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養(yǎng)素，因此，您可以每天補(bǔ)充25-50毫克維生素B6。當(dāng)然，孕期服藥最好請(qǐng)醫(yī)生推薦，因?yàn)榧词故蔷S生素，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，也并非吃得越多越好。

另外，您應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的孕期食譜，保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，這不僅對(duì)您自身的健康和胎兒發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常�？梢姕�(zhǔn)媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當(dāng)然因?yàn)樵衅诖萍に氐淖饔�，但充足的營養(yǎng)確實(shí)也起了很大功效。

細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

因孕期皮膚會(huì)變得較敏感，所以應(yīng)選擇含天然成分的產(chǎn)品，萬萬不可選擇含鉛、汞等對(duì)人體有害的成分的產(chǎn)品（很多速效去斑產(chǎn)品都含有這類成分）；另外，不要接觸含中藥成分、氣味濃烈的產(chǎn)品；不要使用芳香類產(chǎn)品，雖然有的芳香精油對(duì)孕婦有好處，但有些精油卻是有負(fù)面作用，為了安全起見，在沒有專業(yè)的芳香美療師的指導(dǎo)下，最好暫時(shí)不做此項(xiàng)護(hù)理；遠(yuǎn)離對(duì)人體有刺激的消炎水、顏料，不要讓這些物質(zhì)侵入皮膚。

避免長時(shí)間紫外線照射

雖然是冬天，陽光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，所以防曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，應(yīng)盡量避免長時(shí)間暴露在紫外線下。以下是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含香精或酒精成分的孕婦護(hù)膚品，因?yàn)檫@不但容易對(duì)肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線的敏感性。分娩后幾個(gè)月繼續(xù)保護(hù)面部免受紫外線的照射，因?yàn)槠つw在分娩后約三個(gè)月左右仍對(duì)陽光過度敏感。

都說懷孕是孕婦的第二青春期，剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽會(huì)特別擔(dān)心自己的皮膚會(huì)變差，其實(shí)孕期在雌激素的作用下，皮膚會(huì)達(dá)到空前的滋潤，只要護(hù)理得當(dāng)，相信在這個(gè)特使的時(shí)期，你的皮膚會(huì)更加?jì)赡郏�走在冬日的大街，一定�?huì)吸引別人羨慕的目光。