對于嬰幼兒童來說，由于處在長身體的階段，所以需要補充大量的營養(yǎng)成份，因此家長們會為孩子購買諸多保健食品，鈣片、魚肝油、鈣鐵鋅沖劑、維生素食品等，家長們普遍抱有寧可多補不能少吃的心態(tài)，認(rèn)為多吃了沒什么，但少吃了可能就會影響寶寶的健康成長。其實這種觀點是錯誤的，多吃營養(yǎng)也可能給寶寶帶來意想不到的傷害。

營養(yǎng)誤區(qū)一：維生素有益，寶寶多吃沒關(guān)系

據(jù)營養(yǎng)專家解析：缺乏維生素的寶寶常常生病，媽媽自然認(rèn)為多補充維生素能讓寶寶身體棒，殊不知，過量補充反而會對寶寶造成危害。因此專家建議，寶寶補充維生素最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，這才是對寶寶負(fù)責(zé)的行為。

營養(yǎng)誤區(qū)二：都說孩子要補充DHA，補多補少無區(qū)別

據(jù)營養(yǎng)專家解析：0-3歲是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時期，所以媽媽們尤其需要關(guān)注寶寶在這個階段的營養(yǎng)狀況。要使寶寶足量和安全地攝入DHA，食用合適的強化配方奶粉是一個有效且安全的方法，既容易被嬰幼兒吸收，又不會攝入不足或過量。

營養(yǎng)誤區(qū)三：多吃魚類就能補充DHA

據(jù)營養(yǎng)專家解析：“要給大腦補充DHA，就要多吃魚�！边@是不少孕媽媽和哺乳媽媽對攝取DHA途徑的認(rèn)知，但媽媽們要知道，深海魚類才含有豐富的DHA，并不是隨便吃什么魚都能增加DHA的攝入。要想寶寶獲得足夠DHA，聰明的媽媽會選擇簡單有效的方法。

首先，別輕視母乳的神奇功效，它可是寶寶最好的天然食物，飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，可以滿足嬰幼兒的需要。其次，針對孕/哺乳媽媽與不同年齡的寶寶，選擇含有豐富DHA的配方奶粉。只要每日按推薦量飲用此類孕婦或嬰兒奶粉，寶寶就能吸收到安全足量的DHA。

營養(yǎng)誤區(qū)四：補鈣過頭無害處

據(jù)營養(yǎng)專家解析：“一片頂五片”——某鈣片品牌的廣告語，相信媽媽們是耳熟能詳了�，F(xiàn)在的家長經(jīng)常談“補鈣”，已經(jīng)成了風(fēng)氣。導(dǎo)致媽媽在寶寶補鈣問題上堅持“多多益善”，卻不知道鈣不能亂補，否則會適得其反。

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》指出，6個月以下寶寶每日所需鈣攝入量為300毫克，6個月到1歲需要400毫克，到了1-3歲則為600毫克。而且所需要的鈣最好從食物中獲得。盲目給寶寶補鈣，有可能引起血液中的鈣過高，也就是高鈣血癥，損害血管、關(guān)節(jié)等;而且血液中鈣過多還會對對心臟的正常運作產(chǎn)生抑制作用。