春天來了,天氣變暖了,柔和的陽光照在身上非常的舒適。但是春天也是多風(fēng)的季節(jié),媽媽帶著寶寶出門時很容易被風(fēng)吹到。風(fēng)使我們感到干燥,只有多補充水分,才能使我們感到舒適。小寶寶也是一樣的,在春天要怎樣讓寶寶吃好喝好,不上火呢?春季是寶寶成長的迅速期,媽媽要注意為寶寶補充營養(yǎng),讓寶寶在這個春天健康的成長!
春季是為寶寶補充營養(yǎng)的好時節(jié),媽媽們要多留心,適時的為寶寶補充成長發(fā)育所需的營養(yǎng)。在寶寶4-6個月時,單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足小兒生長需要,必須添加含有大量小兒生長所需的營養(yǎng)素、又能適應(yīng)其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。不及時進食泥糊狀食物,不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng),而且由于4-6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時期,延遲添加泥糊狀食品會使嬰兒缺乏咀嚼的適應(yīng)刺激,使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下,引起喂養(yǎng)困難,從而易產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現(xiàn)象。
專家建議:
水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。白開水是寶寶最佳的選擇。以每千克體重計算,嬰兒每天需要的液體量大體是120-150毫升,幼兒是100-140毫升,學(xué)齡前期兒童是90-100毫升。
專家建議:
給4-6個月的嬰兒添加泥糊狀食品,首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉。要用小匙喂,只要每天堅持,經(jīng)過10次左右寶寶都能學(xué)會吃米粉。同時要保證泥糊狀食品的質(zhì)量,逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質(zhì)地的食物,如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺,同時滿足生長發(fā)育的需要。
科學(xué)飲水,喝出健康好寶寶。生命之花離不開水的滋潤,水是人體必須的七大營養(yǎng)素之一,是構(gòu)成身體組織細胞的主要成分。水占了成人體重的60%,而對于寶寶來說,體重的70%-80%都是水。小兒新陳代謝特別旺盛,對水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。
小知識:
研究發(fā)現(xiàn),煮沸后冷卻至20-25攝氏度的白開水,具有特異的生物活性,它與寶寶體內(nèi)細胞液的特性十分接近,所以與體內(nèi)細胞有良好的親和性,比較容易穿透細胞膜,進入到細胞內(nèi),并能促進新陳代謝,增強免疫功能。
春季多風(fēng)寶寶容易缺水,媽媽要及時的為寶寶補充水分,這樣才能使寶寶更好的吸收營養(yǎng),讓寶寶健康的成長!寶寶的健康成長,需要媽媽的精心照料,媽媽們要多學(xué)習(xí)育兒知識才能使寶寶健康快樂的成長!