對(duì)于新生寶寶來說，夜間大多還要吃奶，這要很影響新進(jìn)爸媽的睡眠。如果您發(fā)現(xiàn)自己寶寶的體質(zhì)才算好，就可以合理的調(diào)整夜間喂奶的時(shí)間。既保證寶寶的營養(yǎng)，又能讓自己多睡幾個(gè)小時(shí)，何樂而不為呢？

寶寶吃過這頓奶后，起碼在4~5個(gè)小時(shí)以后才會(huì)醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4-5個(gè)鐘頭了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息了。

剛開始這樣做時(shí)，寶寶或許還不太習(xí)慣，到了吃奶時(shí)間就醒來了。媽媽應(yīng)改變過去一見寶寶動(dòng)彈就急忙抱起喂奶的習(xí)慣，不妨先看看寶寶的表現(xiàn)，等寶寶鬧上一段時(shí)間，看是否會(huì)重新入睡，如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢頭，可喂些溫開水試試，說不定能讓寶寶重新睡去。如果寶寶不能接受，那就只得喂奶了，等過一陣子再試試。從營養(yǎng)角度看，白天奶水吃得很足的寶寶，夜間吃奶的需求并不大。

總之，在掌握寶寶吃奶規(guī)律的基礎(chǔ)上，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整夜間吃奶的時(shí)間，以保證媽媽的休息，媽媽休息好了，寶寶才會(huì)有充足的奶源。