懷孕期間，為了保持自身清潔衛(wèi)生，孕媽咪們更應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服。那么孕期洗澡有什么注意事項呢?孕婦應(yīng)該如何健康洗澡呢?

孕婦孕期怎么洗澡健康，淋浴較好，坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過涼或過熱，時間不要過長。水溫過熱或洗的時間過久反而不好，一是由于溫度較高，時間一長浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高，會使全身毛細血管擴張，腦部供血不足，同時也會造成一時性子宮胎盤的血流量減少，出現(xiàn)胎兒缺氧、胎心加快的現(xiàn)象。

隨著孕周的增加，孕婦下肢的負擔會日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時可作些足部按摩，促進血液循環(huán)，預(yù)防肌肉痙攣。孕后期洗澡時，還應(yīng)多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準備。孕期洗澡還有一個要緊的問題就是安全。

孕后期，人體重心會發(fā)生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進入浴室拉住扶手，跨進跨出浴缸，要放一個踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡用點爽身粉，保持皮膚干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用溫水擦擦身，洗洗外陰。

一般來說，懷孕后不主張坐浴，因為坐浴后臟水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，防病能力減弱，容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。而出現(xiàn)了這些癥狀，孕媽也許就要通過yaowu去治療，這樣對胎兒的發(fā)育非常不利。

孕婦在洗浴時最好使用孕婦專用的洗護用品，安全的呵護孕期身體皮膚和秀發(fā)，做好清潔護理工作，同時也能限度的保證胎兒健康。